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2022-11-23 00:02:00
冷え性の方は
「基礎体温を上げる」
が大事になります^ ^
人の身体の理想的な体温は
36.5℃〜37.1℃
と言われています。
そして体温が1℃下がると
白血球の働きが30%以上もダウンしてしまいます。
もちろん腸の働きもダウン(ノД`)
ガン細胞も35℃で増殖する
などなど
身体に良くないことばかり…
逆に体温を1℃上げると
免疫力は一時的に5〜6倍も上がる
と言われています。
基礎体温を下げない
基礎体温を上げる
って素敵な事ですね♪
基礎体温を上げて
身体を元気に＆痩せやすい身体作りを
一緒に頑張りましょう^ ^
